Poke de atún

Poke de atún
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas

Información nutricional

por ración (236 g)
🔥 386kcal
🥩 40Proteínas
🥑 20Grasas
🍞 10Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Atún Ahi grado sushi 150 g · 165 kcal
  • Salsa de soja 30 g · 20 kcal
  • Aceite de sésamo tostado 14 g · 120 kcal
  • Cebolletas, en rodajas 20 g · 6 kcal
  • Semillas de sésamo tostadas 9 g · 52 kcal
  • Jengibre fresco, rallado 5 g · 4 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Nori seco, desmenuzado 5 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta el atún Ahi grado sushi en cubos de 1.2 a 1.9 cm y colócalos en un tazón para mezclar.
  2. Añade salsa de soja, aceite de sésamo tostado, cebolletas en rodajas, jengibre rallado, ajo picado y nori desmenuzado al atún.
  3. Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que el atún esté cubierto uniformemente con el aderezo.
  4. Espolvorea con semillas de sésamo tostadas y sirve inmediatamente como plato principal o aperitivo.

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