Xató
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Escarola 100 g · 17 kcal
- Bacalao desalado 60 g · 50 kcal
- Atún en conserva en aceite de oliva, escurrido 40 g · 80 kcal
- Filetes de anchoa 15 g · 20 kcal
- Aceitunas Arbequina 20 g · 30 kcal
- Almendras blanqueadas 15 g · 86 kcal
- Avellanas tostadas 10 g · 63 kcal
- Diente de ajo 5 g · 7 kcal
- Pulpa de ñora 5 g · 5 kcal
- Pan frito (del día anterior) 10 g · 35 kcal
- Vinagre de Jerez 10 g · 3 kcal
- Aceite de oliva virgen extra 30 g · 265 kcal
👨🍳 Preparación
- Primero, rehidrate las ñoras remojándolas en agua caliente durante unos 30 minutos; luego raspe la pulpa. También, rehidrate el bacalao en agua durante 24-48 horas, cambiando el agua varias veces.
- Para la salsa, tueste ligeramente las almendras, avellanas, ajo y pan en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que estén fragantes y dorados.
- Combine los ingredientes tostados con la pulpa de ñora, el vinagre de Jerez y el aceite de oliva virgen extra restante en un mortero o procesador de alimentos. Triture hasta obtener una salsa suave y emulsionada, ajustando la consistencia con un poco de agua si es necesario.
- Lave y pique la escarola, luego colóquela en un plato de servir. Desmenuce el bacalao y el atún rehidratados, luego distribúyalos sobre la escarola.
- Añada los filetes de anchoa y las aceitunas Arbequina a la ensalada. Finalmente, vierta una cantidad generosa de salsa Xató sobre todo el plato y sirva inmediatamente.