फ्रोजन योगर्ट
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (150 ग्राम)
🔥 184किलो कैलोरी
🥩 13प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 19कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 14 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सादा फुल-फैट ग्रीक योगर्ट 135 ग्राम · 128 किलो कैलोरी
- दानेदार चीनी 14 ग्राम · 56 किलो कैलोरी
- वेनिला एक्सट्रेक्ट 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक मध्यम कटोरे में, सादा फुल-फैट ग्रीक योगर्ट, दानेदार चीनी और वेनिला एक्सट्रेक्ट मिलाएं।
- मिश्रण को तब तक फेंटें जब तक चीनी पूरी तरह घुल न जाए और सामग्री अच्छी तरह मिल कर चिकनी न हो जाए।
- मिश्रण को आइसक्रीम मेकर में डालें और निर्माता के निर्देशों के अनुसार तब तक मथें जब तक यह सॉफ्ट-सर्व की स्थिरता तक न पहुँच जाए।
- अधिक गाढ़े फ्रोजन योगर्ट के लिए, इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और परोसने से पहले अतिरिक्त 1-2 घंटे के लिए फ्रीज करें।