फ्रूट सलाद

🛒 सामग्री

• सेब 50 ग्राम · 26 किलो कैलोरी
• केला 50 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
• संतरा 50 ग्राम · 24 किलो कैलोरी
• लाल अंगूर 50 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
• स्ट्रॉबेरी 50 ग्राम · 16 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. सभी फलों को ठंडे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें, फिर उन्हें एक साफ कपड़े या कागज़ के तौलिए से सुखा लें।
2. सेब को छीलकर बीज निकाल लें, फिर उसे छोटे टुकड़ों में काट लें। केले को छीलकर गोल-गोल काट लें।
3. संतरे को छीलकर उसके फाँकें सावधानी से अलग करें, कोई भी सफेद भाग या बीज हटा दें। स्ट्रॉबेरी को उसके आकार के आधार पर आधा या चौथाई काट लें।
4. सभी तैयार फलों को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मिला लें। उन्हें धीरे से टॉस करें जब तक कि वे समान रूप से वितरित न हो जाएं।
5. फ्रूट सलाद को तुरंत परोसें या परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें ताकि यह ताज़ा लगे।