ताज़े संतरे का रस
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (240 ग्राम)
🔥 112किलो कैलोरी
🥩 2प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 26कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- संतरे 240 ग्राम · 112 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- संतरे को ठंडे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें ताकि कोई भी गंदगी या अवशेष हट जाएं।
- प्रत्येक संतरे को बीच से आधा काट लें, उन्हें जूस निकालने के लिए तैयार करें।
- साइट्रस जूसर (मैन्युअल या इलेक्ट्रिक) का उपयोग करके, प्रत्येक संतरे के आधे हिस्से से जूस को एक जग या गिलास में निकालें।
- ताज़े संतरे के रस को एक सर्विंग गिलास में डालें और सर्वोत्तम स्वाद के लिए तुरंत परोसें।
