Ayam Afelia
Informasi gizi
per porsi (379 g)
🔥 481kkal
🥩 52Protein
🥑 22Lemak
🍞 9Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha Ayam Tanpa Tulang dan Kulit 200 g · 330 kkal
- Anggur Merah Kering 62 g · 53 kkal
- Biji Ketumbar (utuh) 4 g · 11 kkal
- Minyak Zaitun 7 g · 60 kkal
- Bawang Bombay (sedang) 38 g · 15 kkal
- Siung Bawang Putih 4 g · 6 kkal
- Daun Salam 1 g · 0 kkal
- Kaldu Ayam (rendah sodium, bebas gluten) 63 g · 6 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong paha ayam menjadi potongan besar, lalu masukkan ke dalam mangkuk dengan biji ketumbar yang dihaluskan dan anggur merah. Marinasi setidaknya 2 jam, lebih baik semalaman, di lemari es.
- Angkat ayam dari rendaman, sisihkan rendaman. Keringkan ayam dengan tisu dapur.
- Panaskan minyak zaitun dalam panci besar berdasar tebal atau Dutch oven di atas api sedang-tinggi. Masak potongan ayam hingga kecoklatan di semua sisi.
- Angkat ayam dan sisihkan. Masukkan bawang bombay cincang ke dalam panci dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit. Tambahkan bawang putih cincang dan tumis lagi selama satu menit hingga harum.
- Kembalikan ayam ke dalam panci. Tuangkan sisa rendaman dan kaldu ayam. Tambahkan daun salam, lalu didihkan.
- Kecilkan api, tutup, dan didihkan selama 45-50 menit, atau hingga ayam empuk dan matang sempurna.
- Buang daun salam sebelum disajikan. Sajikan panas dengan nasi, kentang, atau roti renyah.