Aguado de Gallina
Informasi gizi
per porsi (782 g)
🔥 588kkal
🥩 49Protein
🥑 15Lemak
🍞 56Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam (tanpa tulang, tanpa kulit) 167 g · 275 kkal
- Minyak sayur 5 g · 40 kkal
- Bawang merah, cincang 33 g · 13 kkal
- Bawang putih, cincang 3 g · 4 kkal
- Paprika merah, potong dadu 33 g · 10 kkal
- Paprika hijau, potong dadu 33 g · 7 kkal
- Tomat, potong dadu 50 g · 9 kkal
- Pasta Aji Amarillo 10 g · 5 kkal
- Kentang, kupas dan potong dadu 67 g · 52 kkal
- Nasi putih butir panjang, bilas 33 g · 120 kkal
- Kaldu ayam 320 g · 32 kkal
- Kacang polong beku 25 g · 20 kkal
- Ketumbar segar, cincang 3 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui potongan ayam dengan garam dan merica secukupnya. Dalam panci besar, panaskan minyak di atas api sedang-tinggi dan masak ayam hingga kecoklatan di semua sisi; angkat dan sisihkan.
- Dalam panci yang sama, tambahkan bawang bombay cincang, bawang putih, paprika merah dan hijau, lalu masak hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan tomat cincang, pasta aji amarillo, jintan, dan oregano; masak selama 5 menit lagi, aduk sesekali, hingga membentuk refrito.
- Kembalikan ayam yang sudah digoreng ke dalam panci. Tambahkan kentang potong dadu, nasi putih butir panjang yang sudah dibilas, dan kaldu ayam; didihkan.
- Kecilkan api, tutup, dan masak dengan api kecil selama 40-50 menit, atau hingga ayam empuk, kentang lunak, dan nasi matang, aduk sesekali untuk mencegah lengket.
- Masukkan kacang polong beku dan ketumbar segar cincang; masak selama 5 menit lagi hingga kacang polong matang sempurna.
- Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu, lalu sajikan panas, hias dengan ketumbar segar ekstra jika diinginkan.