Akuri
Informasi gizi
per porsi (368 g)
🔥 426kkal
🥩 19Protein
🥑 30Lemak
🍞 18Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 14 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Telur 150 g · 225 kkal
- Bawang 80 g · 32 kkal
- Tomat 100 g · 18 kkal
- Cabai hijau 10 g · 4 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 5 g · 5 kkal
- Ketumbar segar 5 g · 1 kkal
- Minyak sayur 15 g · 132 kkal
- Kunyit bubuk 1 g · 3 kkal
- Bubuk cabai merah 1 g · 3 kkal
- Garam Masala 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak sayur dalam wajan antilengket di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay cincang halus dan tumis hingga bening dan sedikit keemasan.
- Tambahkan pasta jahe-bawang putih dan cabai hijau cincang. Tumis selama satu menit lagi hingga harum, pastikan bawang putih tidak gosong.
- Masukkan tomat cincang, bubuk kunyit, bubuk cabai merah, dan garam masala. Masak hingga tomat melunak dan campuran sedikit mengental, sekitar 3-5 menit.
- Pecahkan telur langsung ke wajan atau kocok sedikit dalam mangkuk sebelum ditambahkan. Bumbui dengan garam secukupnya.
- Aduk telur terus-menerus, keruk dari dasar, sampai matang dengan konsistensi yang lembut dan kental, pastikan tidak kering.
- Hias dengan daun ketumbar segar dan sajikan panas dengan pav (roti gulung India) atau roti panggang.