Arepa Reina Pepiada
Informasi gizi
per porsi (410 g)
🔥 783kkal
🥩 38Protein
🥑 42Lemak
🍞 64Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung jagung putih pra-masak (P.A.N.) 70 g · 252 kkal
- Air 100 g · 0 kkal
- Dada ayam, masak dan suwir 100 g · 165 kkal
- Alpukat, matang 100 g · 160 kkal
- Mayonesa 30 g · 204 kkal
- Jus jeruk nipis 5 g · 1 kkal
- Ketumbar segar, cincang 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Untuk membuat isian, suwir dada ayam matang ke dalam mangkuk. Haluskan alpukat matang dengan garpu hingga lembut, lalu tambahkan ke ayam.
- Aduk mayones, air jeruk nipis, dan daun ketumbar cincang. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya, aduk hingga tercampur rata dan lembut.
- Untuk menyiapkan arepa, campurkan tepung jagung putih pra-masak dengan air hangat dan sedikit garam hingga membentuk adonan yang lembut dan lentur.
- Bagi adonan menjadi beberapa bagian yang sama dan bentuk menjadi roti bundar tebal sekitar 1 cm. Masak di atas wajan panas atau teflon dengan api sedang selama 5-7 menit setiap sisi hingga berwarna keemasan dan matang.
- Setelah matang, potong setiap arepa secara horizontal dengan hati-hati untuk membuat kantong. Isi dengan campuran ayam dan alpukat Reina Pepiada. Sajikan segera.