Asopao de Pollo (sup ayam kental dengan nasi)
Informasi gizi
per porsi (700 g)
🔥 694kkal
🥩 71Protein
🥑 14Lemak
🍞 69Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha ayam tanpa tulang dan kulit 188 g · 309 kkal
- Nasi butir sedang 50 g · 180 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 40 kkal
- Bawang bombay kuning, dipotong dadu 30 g · 12 kkal
- Paprika hijau, dipotong dadu 30 g · 6 kkal
- Bawang putih, cincang 4 g · 6 kkal
- Saus tomat 38 g · 8 kkal
- Sazón (dengan Achiote/Annatto) 2 g · 0 kkal
- Daun ketumbar segar, cincang 5 g · 1 kkal
- Kaldu ayam 250 g · 25 kkal
- Air 75 g · 0 kkal
- Kacang gude kalengan, ditiriskan 50 g · 60 kkal
- Kentang, dipotong dadu 50 g · 39 kkal
- Zaitun Spanyol tanpa biji, diiris 8 g · 9 kkal
- Daun salam 1 g · 0 kkal
- Oregano kering 1 g · 0 kkal
- Lada hitam 1 g · 0 kkal
- Jeruk nipis, untuk penyajian 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong paha ayam menjadi potongan 2.5 cm; bumbui dengan garam, lada hitam, dan oregano kering. Sisihkan.
- Dalam panci besar atau Dutch oven, panaskan minyak zaitun di atas api sedang-tinggi. Tambahkan potongan ayam dan masak hingga kecoklatan di semua sisi; angkat dan sisihkan.
- Masukkan bawang bombay, paprika, dan bawang putih cincang ke dalam panci. Tumis selama 5-7 menit hingga sayuran melunak.
- Masukkan saus tomat, Sazón, daun salam, dan ketumbar cincang. Masak selama 2-3 menit, aduk terus-menerus.
- Kembalikan ayam ke dalam panci. Tambahkan kaldu ayam, air, dan kentang potong dadu. Didihkan, lalu kecilkan api menjadi sedang-rendah, tutup, dan didihkan perlahan selama 20 menit.
- Tambahkan nasi mentah, kacang gude yang sudah ditiriskan, dan irisan zaitun. Aduk rata, tutup, dan lanjutkan mendidih perlahan selama 20-25 menit lagi, atau hingga nasi empuk dan sup mengental sesuai kekentalan yang diinginkan.
- Buang daun salam. Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu. Sajikan panas, hias dengan daun ketumbar segar ekstra dan perasan air jeruk nipis segar.