Roti Panggang Alpukat Telur
Informasi gizi
per porsi (157 g)
🔥 288kkal
🥩 12Protein
🥑 19Lemak
🍞 22Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Roti Gandum Utuh 30 g · 80 kkal
- Alpukat 75 g · 120 kkal
- Telur Besar 50 g · 70 kkal
- Minyak Zaitun 2 g · 18 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panggang selembar roti gandum utuh hingga renyah sesuai selera Anda.
- Selagi roti dipanggang, haluskan alpukat dengan garpu di mangkuk kecil, bumbui sedikit dengan garam dan lada.
- Panaskan minyak zaitun di wajan anti lengket dengan api sedang, lalu pecahkan telur ke dalam wajan dan goreng hingga putih telur matang dan kuning telur masih lumer.
- Oleskan alpukat yang dihaluskan secara merata di atas roti panggang, lalu letakkan telur goreng dengan hati-hati di atasnya.
- Sajikan segera dan nikmati roti panggang alpukat telur lezat Anda!
