Enchiladas Ayam Panggang
Informasi gizi
per porsi (275 g)
🔥 443kkal
🥩 33Protein
🥑 21Lemak
🍞 32Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 5 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada Ayam Matang, disuwir 350 g · 578 kkal
- Saus Enchilada Merah 425 g · 120 kkal
- Tortilla Jagung 300 g · 654 kkal
- Campuran Keju Monterey Jack & Cheddar Parut 250 g · 950 kkal
- Bawang Bombay Kuning, cincang 150 g · 60 kkal
- Bawang Putih, cincang 15 g · 22 kkal
- Cabai Hijau Dadu Kalengan 113 g · 23 kkal
- Minyak Zaitun 27 g · 239 kkal
- Bubuk Cabai, Jintan, Oregano Kering 10 g · 10 kkal
- Daun Ketumbar Segar, cincang (untuk hiasan) 10 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 375°F (190°C). Olesi ringan loyang ukuran 9x13 inci (23x33 cm).
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Tumis bawang bombay cincang hingga melunak, sekitar 5 menit.
- Tambahkan bawang putih cincang, bubuk cabai, jintan, dan oregano kering; masak selama 1 menit hingga harum.
- Campurkan ayam suwir dan cabai hijau dadu; aduk rata. Sisihkan.
- Tuangkan sekitar 1/2 cangkir (120ml) saus enchilada ke dasar loyang yang sudah disiapkan.
- Celupkan setiap tortilla jagung sebentar ke dalam sisa saus enchilada agar lembut dan terlapisi. Letakkan sebagian campuran ayam di tengah setiap tortilla.
- Gulung setiap tortilla dengan rapat dan letakkan dengan sisi jahitan menghadap ke bawah dalam loyang. Ulangi dengan tortilla dan isian yang tersisa.
- Tuangkan sisa saus enchilada secara merata di atas tortilla yang sudah digulung. Taburi dengan keju parut secara merata.
- Panggang selama 20-25 menit, atau hingga keju menggelembung dan berwarna keemasan. Biarkan selama 5 menit sebelum disajikan.
- Hias dengan daun ketumbar segar cincang, jika diinginkan, dan sajikan hangat.