Sandwich Tortilla
Informasi gizi
per porsi (395 g)
🔥 723kkal
🥩 25Protein
🥑 33Lemak
🍞 83Karbohidrat
Serat: 8 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Telur 100 g · 155 kkal
- Kentang 150 g · 115 kkal
- Bawang bombay 25 g · 10 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 20 g · 178 kkal
- Roti Baguette 100 g · 265 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas dan iris tipis kentang serta bawang bombay. Panaskan minyak zaitun dalam wajan anti lengket besar di atas api sedang.
- Masukkan irisan kentang dan bawang bombay ke dalam wajan, bumbui dengan garam, dan masak perlahan hingga sangat empuk tetapi tidak kecokelatan, sekitar 15-20 menit. Tiriskan kelebihan minyak.
- Dalam mangkuk besar, kocok telur dengan sejumput garam. Tambahkan campuran kentang dan bawang bombay yang sudah dimasak ke dalam telur, aduk rata, dan biarkan selama 5 menit.
- Panaskan sedikit minyak zaitun segar dalam wajan anti lengket yang lebih kecil (sekitar diameter 20-24 cm) di atas api sedang. Tuangkan campuran telur dan kentang ke dalam wajan, ratakan.
- Masak selama sekitar 5-7 menit hingga bagian pinggirnya mengeras dan bagian bawahnya berwarna cokelat keemasan. Letakkan piring di atas wajan, balikkan tortilla ke piring, lalu geser kembali ke wajan untuk memasak sisi lainnya selama 3-5 menit hingga berwarna keemasan dan matang sempurna.
- Iris baguette secara horizontal, lalu potong menjadi porsi yang sesuai untuk satu sandwich. Iris tortilla Spanyol yang hangat dan letakkan porsi yang banyak di dalam baguette. Sajikan segera.