Enchilada Sarapan
Informasi gizi
per porsi (355 g)
🔥 719kkal
🥩 36Protein
🥑 45Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 1 g Lemak jenuh: 21 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tortila Tepung 70 g · 210 kkal
- Telur Besar 100 g · 155 kkal
- Sosis Sarapan, matang 40 g · 136 kkal
- Keju Cheddar Parut 30 g · 120 kkal
- Saus Enchilada Cabai Hijau (ringan) 80 g · 40 kkal
- Bawang Bombay Cincang 10 g · 4 kkal
- Paprika Cincang 10 g · 3 kkal
- Susu 10 g · 6 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 190°C (375°F). Olesi loyang berukuran 9x13 inci dengan sedikit minyak.
- Dalam wajan besar, masak sosis sarapan di atas api sedang, hancurkan dengan sendok hingga kecoklatan; tiriskan lemak berlebih. Tambahkan bawang bombay dan paprika potong dadu, masak hingga melunak, sekitar 5 menit.
- Dalam mangkuk terpisah, kocok telur dengan susu, lalu orak-arik di wajan yang sedikit diolesi minyak hingga matang tetapi masih lembap.
- Gabungkan campuran sosis yang dimasak dengan telur orak-arik dalam mangkuk besar. Aduk setengah dari keju cheddar parut.
- Sendokkan campuran telur dan sosis secara merata di antara tortilla. Gulung setiap tortilla dengan rapat dan letakkan sisi jahitan di bagian bawah dalam loyang yang sudah disiapkan.
- Tuangkan saus enchilada cabai hijau di atas tortilla yang sudah digulung, pastikan tertutup rata. Taburkan sisa keju cheddar parut secara merata di atasnya.
- Panggang selama 20-25 menit, atau sampai keju menggelembung dan berwarna cokelat keemasan. Biarkan selama beberapa menit sebelum disajikan.