Ayam mentega
Informasi gizi
per porsi (450 g)
🔥 642kkal
🥩 59Protein
🥑 38Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 21 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam, tanpa tulang, tanpa kulit 175 g · 288 kkal
- Yogurt tawar 25 g · 15 kkal
- Pasta jahe bawang putih 8 g · 5 kkal
- Campuran rempah (kunyit, cabai, garam masala, jintan, ketumbar) 5 g · 15 kkal
- Jus lemon 5 g · 1 kkal
- Minyak sayur 5 g · 40 kkal
- Mentega tawar 15 g · 108 kkal
- Bawang bombay 40 g · 16 kkal
- Tomat hancur kalengan 100 g · 20 kkal
- Kacang mete, mentah 8 g · 44 kkal
- Krim kental 25 g · 85 kkal
- Daun fenugreek kering (Kasuri Methi) 1 g · 5 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong ayam menjadi ukuran sekali gigit dan marinasi dengan yogurt tawar, pasta jahe bawang putih, 1/2 campuran rempah, jus lemon, dan garam selama minimal 30 menit, atau lebih baik beberapa jam di kulkas.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan dan panggang ayam yang sudah dimarinasi hingga sedikit kecoklatan di semua sisi; sisihkan.
- Di wajan yang sama, lelehkan mentega tawar, lalu tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak dan transparan.
- Tambahkan sisa campuran rempah ke bawang bombay yang sudah ditumis dan masak selama 1-2 menit hingga harum, aduk terus-menerus.
- Tuangkan tomat hancur kalengan, tambahkan kacang mete mentah (digiling halus atau dihaluskan untuk saus yang lebih lembut), dan sejumput gula; didihkan selama 10-15 menit, biarkan saus mengental sedikit.
- Haluskan saus hingga lembut menggunakan blender tangan atau dengan memindahkannya ke blender biasa, lalu kembalikan ke wajan.
- Tambahkan kembali ayam yang sudah dipanggang ke dalam saus yang lembut, aduk rata, dan didihkan lagi selama 10-15 menit hingga ayam matang dan empuk.
- Aduk krim kental dan daun fenugreek kering (diremas di antara telapak tangan) sesaat sebelum disajikan; panaskan hingga merata tetapi jangan didihkan setelah menambahkan krim.
- Sajikan panas, hias dengan ketumbar segar, ditemani roti naan atau nasi basmati.