Caldo Tlalpeño
Informasi gizi
per porsi (600 g)
🔥 449kkal
🥩 39Protein
🥑 17Lemak
🍞 36Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam yang sudah dimasak dan disuwir 80 g · 132 kkal
- Kaldu ayam 250 g · 25 kkal
- Cabai chipotle dalam saus adobo 10 g · 5 kkal
- Wortel, dipotong dadu 40 g · 16 kkal
- Kentang, dipotong dadu 60 g · 47 kkal
- Buncis, dipotong dan dipotong 30 g · 9 kkal
- Kacang arab kalengan, dibilas dan ditiriskan 40 g · 64 kkal
- Alpukat, diiris 40 g · 64 kkal
- Queso Fresco (atau keju putih lembut), dihancurkan 25 g · 75 kkal
- Jeruk nipis, dipotong empat 5 g · 2 kkal
- Bawang bombay putih, cincang 15 g · 6 kkal
- Bawang putih, cincang 3 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam blender, campurkan cabai chipotle dalam saus adobo dengan sedikit kaldu ayam hingga halus; sisihkan.
- Dalam panci besar, tumis bawang bombay cincang dan bawang putih cincang dengan sedikit minyak hingga harum, sekitar 3-5 menit.
- Tambahkan sisa kaldu ayam, campuran chipotle, wortel yang dipotong dadu, kentang, dan buncis ke dalam panci.
- Didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan selama 20-25 menit, atau hingga sayuran empuk. Bumbui dengan garam secukupnya.
- Aduk ayam suwir dan buncis; panaskan selama beberapa menit.
- Sajikan hangat, hiasi dengan irisan alpukat, queso fresco yang dihancurkan, dan irisan jeruk nipis.