Ayam Caprese
Informasi gizi
per porsi (337 g)
🔥 554kkal
🥩 57Protein
🥑 28Lemak
🍞 14Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 8 g Lemak jenuh: 13 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam tanpa tulang dan kulit 150 g · 248 kkal
- Mozzarella segar, diiris atau bocconcini 50 g · 125 kkal
- Tomat ceri 100 g · 18 kkal
- Daun kemangi segar 5 g · 1 kkal
- Minyak zaitun 14 g · 124 kkal
- Saus balsamic 15 g · 38 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C (400°F). Bumbui dada ayam secara merata dengan garam dan lada hitam di kedua sisi.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan yang aman untuk oven di atas api sedang-tinggi. Tumis ayam selama 3-4 menit per sisi hingga berwarna cokelat keemasan.
- Angkat wajan dari api. Letakkan irisan mozzarella segar, tomat ceri, dan daun kemangi segar di atas setiap dada ayam.
- Pindahkan wajan ke oven yang sudah dipanaskan dan panggang selama 10-15 menit, atau sampai ayam matang dan keju meleleh serta berbuih.
- Taburi dengan saus balsamic sebelum disajikan. Sajikan segera, hias dengan daun kemangi segar tambahan jika diinginkan.