Chicken Caesar Wrap

Chicken Caesar Wrap
⏱ 25 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam

Informasi gizi

per porsi (295 g)
🔥 654kkal
🥩 50Protein
🥑 30Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Dada Ayam Panggang 120 g · 198 kkal
  • Tortilla Tepung Besar 70 g · 220 kkal
  • Selada Romaine 50 g · 8 kkal
  • Keju Parmesan Parut 15 g · 60 kkal
  • Saus Caesar 25 g · 83 kkal
  • Kruton 10 g · 40 kkal
  • Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Bumbui dada ayam dengan garam dan merica, lalu masak dalam wajan panas dengan minyak zaitun hingga matang sempurna dan sedikit kecoklatan.
  2. Setelah matang, biarkan ayam istirahat beberapa menit sebelum memotongnya menjadi irisan tipis.
  3. Bentangkan tortilla tepung besar. Oleskan saus Caesar dalam jumlah banyak secara merata di atas tortilla, sisakan sedikit pinggiran.
  4. Susun selada romaine yang diiris dan potongan ayam di atas saus di tengah tortilla.
  5. Taburi dengan keju Parmesan parut dan kruton untuk tambahan tekstur dan rasa.
  6. Lipat sisi-sisi tortilla, lalu gulung rapat dari bawah ke atas, pastikan semua bahan aman.
  7. Sajikan segera, opsional dipotong menjadi dua secara diagonal agar lebih mudah dipegang.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka