Chicken Caesar Wrap
Informasi gizi
per porsi (295 g)
🔥 654kkal
🥩 50Protein
🥑 30Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada Ayam Panggang 120 g · 198 kkal
- Tortilla Tepung Besar 70 g · 220 kkal
- Selada Romaine 50 g · 8 kkal
- Keju Parmesan Parut 15 g · 60 kkal
- Saus Caesar 25 g · 83 kkal
- Kruton 10 g · 40 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui dada ayam dengan garam dan merica, lalu masak dalam wajan panas dengan minyak zaitun hingga matang sempurna dan sedikit kecoklatan.
- Setelah matang, biarkan ayam istirahat beberapa menit sebelum memotongnya menjadi irisan tipis.
- Bentangkan tortilla tepung besar. Oleskan saus Caesar dalam jumlah banyak secara merata di atas tortilla, sisakan sedikit pinggiran.
- Susun selada romaine yang diiris dan potongan ayam di atas saus di tengah tortilla.
- Taburi dengan keju Parmesan parut dan kruton untuk tambahan tekstur dan rasa.
- Lipat sisi-sisi tortilla, lalu gulung rapat dari bawah ke atas, pastikan semua bahan aman.
- Sajikan segera, opsional dipotong menjadi dua secara diagonal agar lebih mudah dipegang.