Ayam Escabeche
Informasi gizi
per porsi (450 g)
🔥 399kkal
🥩 32Protein
🥑 20Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha ayam tanpa tulang dan kulit 140 g · 164 kkal
- Minyak Zaitun 15 g · 135 kkal
- Bawang Bombay Kuning 60 g · 24 kkal
- Bawang Putih 8 g · 12 kkal
- Wortel 40 g · 16 kkal
- Paprika Merah 40 g · 12 kkal
- Cuka Putih 60 g · 12 kkal
- Kaldu Ayam, rendah natrium 80 g · 8 kkal
- Paprika Asap 4 g · 12 kkal
- Daun Salam 1 g · 0 kkal
- Oregano Kering 1 g · 0 kkal
- Merica Hitam Utuh 1 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan paha ayam dengan tisu dapur dan bumbui dengan garam dan merica.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar atau panci Dutch oven dengan api sedang-tinggi. Masak paha ayam hingga keemasan di semua sisi, lalu angkat dan sisihkan.
- Dalam wajan yang sama, masukkan bawang bombay, wortel, dan paprika. Tumis selama 5-7 menit hingga melunak, lalu tambahkan bawang putih cincang dan paprika asap, masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Tuang cuka putih dan kaldu ayam, kikis sisa-sisa gosong dari dasar wajan. Tambahkan daun salam, oregano kering, dan biji merica hitam.
- Kembalikan paha ayam yang sudah dihanguskan ke wajan, pastikan sebagian terendam dalam cairan. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 25-30 menit, atau sampai ayam empuk dan matang.
- Angkat daun salam dan merica sebelum disajikan. Sesuaikan bumbu dengan tambahan garam dan merica jika diperlukan. Sajikan hangat, hias dengan peterseli cincang segar.