Ayam Lababdar
Informasi gizi
per porsi (370 g)
🔥 583kkal
🥩 41Protein
🥑 40Lemak
🍞 19Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 18 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Ayam Tanpa Tulang 150 g · 247 kkal
- Yogurt Tawar 20 g · 13 kkal
- Pasta Jahe Bawang Putih 8 g · 8 kkal
- Air Lemon 4 g · 1 kkal
- Bubuk Kunyit 1 g · 2 kkal
- Bubuk Cabai Merah 2 g · 5 kkal
- Bubuk Jintan 1 g · 3 kkal
- Bubuk Ketumbar 2 g · 5 kkal
- Garam Masala 2 g · 5 kkal
- Bawang Bombay 50 g · 20 kkal
- Tomat 75 g · 13 kkal
- Kacang Mete 10 g · 56 kkal
- Cabai Hijau 3 g · 1 kkal
- Daun Fenugreek Kering (Kasoori Methi) 1 g · 1 kkal
- Mentega Tawar 10 g · 70 kkal
- Krim Kental 20 g · 70 kkal
- Minyak Goreng 7 g · 63 kkal
- Daun Ketumbar Segar (untuk hiasan) 3 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Marinasi potongan ayam dengan yogurt, pasta jahe-bawang putih, air lemon, kunyit, cabai merah, jintan, ketumbar, dan garam masala setidaknya selama 30 menit, atau lebih baik semalaman.
- Dalam wajan, panaskan minyak goreng dan panggang ayam yang sudah dimarinasi hingga sedikit kecoklatan; angkat dan sisihkan.
- Dalam wajan yang sama, tambahkan mentega, lalu tumis bawang bombay yang sudah dipotong hingga berwarna keemasan.
- Tambahkan sisa pasta jahe-bawang putih dan cabai hijau, masak selama satu menit hingga harum.
- Tambahkan tomat cincang dan pasta mete (dibuat dengan memblender mete dengan sedikit air), masak hingga campuran mengental dan minyak terpisah.
- Kembalikan ayam yang sudah dipanggang ke wajan, tambahkan Kasoori Methi, dan didihkan tertutup selama 15-20 menit hingga ayam empuk dan matang sempurna.
- Aduk krim kental dan daun ketumbar segar, aduk rata, dan sajikan panas.