Manti Ayam
Informasi gizi
per porsi (185 g)
🔥 335kkal
🥩 24Protein
🥑 6Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung terigu serbaguna 55 g · 200 kkal
- Daging ayam giling (rendah lemak) 80 g · 90 kkal
- Bawang bombay 20 g · 8 kkal
- Air 25 g · 0 kkal
- Mentega tawar 5 g · 37 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Siapkan adonan: Campurkan tepung, air, dan sedikit garam. Uleni hingga halus dan elastis, lalu tutup dan biarkan istirahat selama 30 menit.
- Siapkan isian: Cincang halus bawang bombay dan campurkan dengan daging ayam giling, garam, serta lada hitam dalam mangkuk.
- Giling adonan yang sudah diistirahatkan tipis-tipis dan potong menjadi kotak, sekitar 8-10 cm (3-4 inci) per sisi.
- Letakkan sesendok isian di tengah setiap kotak. Satukan sudut-sudut berlawanan dan cubit untuk menutup, lalu gabungkan sudut-sudut yang tersisa untuk membentuk bentuk manti tradisional.
- Olesi ringan loyang kukusan. Tata manti, pastikan tidak saling bersentuhan, dan kukus selama 35-40 menit hingga matang sempurna.
- Sajikan panas, bisa dengan sesendok mentega, krim asam, atau taburan herba segar.