Nasi Pulao Ayam
Informasi gizi
per porsi (561 g)
🔥 675kkal
🥩 48Protein
🥑 20Lemak
🍞 76Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha Ayam (tanpa tulang, tanpa kulit) 500 g · 825 kkal
- Beras Basmati (kering) 300 g · 1050 kkal
- Bawang Bombay 300 g · 120 kkal
- Tomat 200 g · 36 kkal
- Pasta Jahe-Bawang Putih 30 g · 24 kkal
- Cabai Hijau 15 g · 6 kkal
- Yoghurt Tawar 100 g · 60 kkal
- Minyak Sayur 55 g · 495 kkal
- Batang Kayu Manis 5 g · 15 kkal
- Kapulaga Hijau 2 g · 6 kkal
- Cengkeh 1 g · 3 kkal
- Daun Salam 1 g · 3 kkal
- Bubuk Kunyit 5 g · 15 kkal
- Bubuk Cabai Merah 5 g · 15 kkal
- Bubuk Ketumbar 5 g · 15 kkal
- Bubuk Jintan 5 g · 15 kkal
- Garam Masala 5 g · 15 kkal
- Daun Ketumbar Segar (cincang) 10 g · 2 kkal
- Air 700 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Cuci dan rendam beras basmati dalam air selama 20-30 menit, lalu tiriskan hingga bersih.
- Panaskan minyak sayur dalam panci besar berdasar tebal dengan api sedang-tinggi. Masukkan irisan bawang bombay dan goreng hingga berwarna cokelat keemasan dan karamel, sekitar 10-15 menit.
- Angkat separuh bawang bombay karamel dan sisihkan untuk hiasan.
- Tambahkan potongan ayam ke dalam panci bersama sisa bawang bombay dan masak hingga kecoklatan di semua sisi, sekitar 5-7 menit.
- Aduk rata pasta jahe-bawang putih dan cabai hijau, masak selama 1-2 menit hingga harum.
- Tambahkan tomat cincang, bubuk kunyit, bubuk cabai merah, bubuk ketumbar, dan bubuk jintan. Masak selama 5-7 menit, aduk sesekali, hingga tomat melunak dan minyak terpisah.
- Aduk rata yoghurt tawar dan terus masak selama 2-3 menit, pastikan tidak menggumpal.
- Tambahkan rempah-rempah utuh (batang kayu manis, kapulaga, cengkeh, daun salam) dan masak selama satu menit lagi.
- Tambahkan nasi yang sudah ditiriskan dan air ke dalam panci, aduk perlahan hingga tercampur rata. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup rapat, dan masak dengan api kecil selama 15-20 menit atau hingga semua air terserap dan nasi matang.
- Setelah matang, matikan api dan biarkan pulao beristirahat, tertutup, selama 10 menit. Ini memungkinkan rasa menyatu dan nasi menjadi lebih pulen.
- Aduk rata pulao dengan garpu. Hias dengan bawang bombay karamel yang sudah disisihkan dan daun ketumbar segar.