Salpicao Ayam

Salpicao Ayam
⏱ 30 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam

Informasi gizi

per porsi (291 g)
🔥 354kkal
🥩 35Protein
🥑 16Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Dada ayam, tanpa tulang, tanpa kulit 150 g · 165 kkal
  • Jamur kancing, iris 50 g · 11 kkal
  • Bawang putih, cincang 15 g · 22 kkal
  • Saus Worcestershire 15 g · 15 kkal
  • Kecap asin 10 g · 7 kkal
  • Mentega tawar 10 g · 71 kkal
  • Minyak zaitun 5 g · 44 kkal
  • Lada hitam bubuk 1 g · 3 kkal
  • Kacang polong hijau, beku 20 g · 16 kkal
  • Air 15 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Potong dada ayam menjadi kubus 2,5 cm dan keringkan. Bumbui sedikit dengan lada hitam.
  2. Dalam wajan besar, panaskan minyak zaitun di atas api sedang-tinggi. Masukkan ayam dan masak hingga kecoklatan di semua sisi dan matang sempurna, sekitar 5-7 menit. Angkat ayam dari wajan dan sisihkan.
  3. Tambahkan mentega ke wajan yang sama. Tumis bawang putih cincang hingga harum, sekitar 1-2 menit, hati-hati jangan sampai gosong.
  4. Masukkan jamur iris dan masak selama 3-5 menit hingga melunak. Tambahkan kacang polong hijau dan masak lagi selama 2 menit.
  5. Kembalikan ayam yang sudah dimasak ke wajan. Tuang saus Worcestershire, kecap asin, dan air, aduk rata.
  6. Didihkan dan masak selama 2-3 menit lagi, biarkan saus mengental sedikit. Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu.
  7. Sajikan panas, hias dengan peterseli segar jika diinginkan. Paling enak disajikan dengan nasi putih.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka