Salpicao Ayam
Informasi gizi
per porsi (291 g)
🔥 354kkal
🥩 35Protein
🥑 16Lemak
🍞 16Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 3 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam, tanpa tulang, tanpa kulit 150 g · 165 kkal
- Jamur kancing, iris 50 g · 11 kkal
- Bawang putih, cincang 15 g · 22 kkal
- Saus Worcestershire 15 g · 15 kkal
- Kecap asin 10 g · 7 kkal
- Mentega tawar 10 g · 71 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 44 kkal
- Lada hitam bubuk 1 g · 3 kkal
- Kacang polong hijau, beku 20 g · 16 kkal
- Air 15 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong dada ayam menjadi kubus 2,5 cm dan keringkan. Bumbui sedikit dengan lada hitam.
- Dalam wajan besar, panaskan minyak zaitun di atas api sedang-tinggi. Masukkan ayam dan masak hingga kecoklatan di semua sisi dan matang sempurna, sekitar 5-7 menit. Angkat ayam dari wajan dan sisihkan.
- Tambahkan mentega ke wajan yang sama. Tumis bawang putih cincang hingga harum, sekitar 1-2 menit, hati-hati jangan sampai gosong.
- Masukkan jamur iris dan masak selama 3-5 menit hingga melunak. Tambahkan kacang polong hijau dan masak lagi selama 2 menit.
- Kembalikan ayam yang sudah dimasak ke wajan. Tuang saus Worcestershire, kecap asin, dan air, aduk rata.
- Didihkan dan masak selama 2-3 menit lagi, biarkan saus mengental sedikit. Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu.
- Sajikan panas, hias dengan peterseli segar jika diinginkan. Paling enak disajikan dengan nasi putih.