Escondidinho Ayam
Informasi gizi
per porsi (488 g)
🔥 762kkal
🥩 54Protein
🥑 44Lemak
🍞 38Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 18 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam, suwir 125 g · 206 kkal
- Bawang bombay, cincang 38 g · 15 kkal
- Bawang putih, cincang 4 g · 6 kkal
- Minyak zaitun 7 g · 62 kkal
- Pasta tomat 8 g · 7 kkal
- Krim keju (atau Requeijão) 50 g · 171 kkal
- Susu (untuk isian) 15 g · 9 kkal
- Peterseli segar atau kucai, cincang 3 g · 1 kkal
- Kentang, kupas dan potong dadu 175 g · 135 kkal
- Susu (untuk bubur) 30 g · 18 kkal
- Mentega 8 g · 57 kkal
- Keju mozzarella, parut 25 g · 75 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Rebus dada ayam hingga matang, lalu biarkan sedikit dingin dan suwir halus. Sisihkan.
- Dalam wajan, panaskan minyak zaitun dan tumis bawang bombay cincang hingga transparan, lalu masukkan bawang putih cincang dan pasta tomat, masak selama satu menit lagi. Masukkan suwiran ayam.
- Tambahkan krim keju (atau requeijão) dan susu ke dalam campuran ayam, aduk hingga kental dan tercampur rata. Bumbui dengan garam, merica, dan peterseli cincang atau kucai.
- Rebus kentang yang sudah dikupas dan dipotong dadu hingga sangat empuk. Tiriskan dan haluskan dengan susu dan mentega hingga lembut, bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
- Panaskan oven hingga 180°C. Sebarkan isian ayam secara merata dalam piring tahan oven, lalu lapisi dengan kentang tumbuk, ratakan permukaannya.
- Taburi dengan keju mozzarella parut. Panggang selama 20-25 menit, atau sampai berwarna keemasan dan menggelembung. Biarkan selama beberapa menit sebelum disajikan.