Telur Awan
Informasi gizi
per porsi (55 g)
🔥 92kkal
🥩 8Protein
🥑 6Lemak
🍞 0Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Telur ayam 50 g · 72 kkal
- Keju Parmesan, parut 5 g · 20 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan oven Anda hingga 230°C (450°F) dan lapisi loyang dengan kertas roti.
- Pisahkan putih telur dari kuning telur dengan hati-hati; sisihkan kuning telur dalam mangkuk kecil.
- Dalam mangkuk bersih dan kering, kocok putih telur dengan sejumput garam hingga mengembang kaku.
- Lipat perlahan keju Parmesan parut ke dalam putih telur yang sudah dikocok.
- Sendokkan campuran putih telur yang sudah dikocok ke loyang yang sudah disiapkan, bentuk gumpalan seperti awan dengan lekukan di tengah.
- Panggang selama 3-5 menit hingga awan putih telur berwarna keemasan muda dan mengeras.
- Keluarkan loyang dari oven dan letakkan setiap kuning telur dengan hati-hati di tengah awannya.
- Kembalikan ke oven dan panggang lagi selama 3-5 menit, atau hingga kuning telur mengeras sesuai selera Anda.
- Sajikan segera, opsional dengan taburan lada hitam yang baru digiling.