Wrap Salad Cobb

Wrap Salad Cobb
⏱ 15 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam Camilan

Informasi gizi

per porsi (410 g)
🔥 812kkal
🥩 53Protein
🥑 49Lemak
🍞 37Karbohidrat
Serat: 7 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 17 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Tortila Tepung Besar 60 g · 180 kkal
  • Dada Ayam Matang, disuwir 100 g · 165 kkal
  • Bacon Renyah, dihancurkan 15 g · 75 kkal
  • Telur Rebus, dipotong 50 g · 78 kkal
  • Alpukat, dipotong dadu 60 g · 96 kkal
  • Tomat Ceri, dibelah dua 30 g · 5 kkal
  • Keju Biru, dihancurkan 25 g · 87 kkal
  • Selada Romaine, dipotong 40 g · 6 kkal
  • Vinaigrette Anggur Merah 30 g · 120 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Siapkan semua bahan dengan memotong selada romaine, memotong dadu ayam yang sudah dimasak, menghancurkan bacon renyah, memotong telur rebus, memotong dadu alpukat, dan membelah dua tomat ceri.
  2. Letakkan tortila tepung besar di atas permukaan kerja yang bersih.
  3. Oleskan vinaigrette anggur merah secara merata di atas tortila, sisakan sekitar satu inci di sekitar tepinya.
  4. Susun bahan-bahan yang sudah disiapkan dalam satu barisan rapi di tengah tortila: pertama selada, lalu ayam, bacon, telur, alpukat, tomat, dan terakhir, keju biru yang dihancurkan.
  5. Lipat dua sisi berlawanan dari tortila, lalu gulung dengan rapat dari bawah ke atas, pastikan semua isian tertutup rapat.
  6. Agar lebih mudah dimakan, potong wrap yang sudah jadi secara diagonal menjadi dua dan sajikan segera.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka