Kuskus dengan Ayam
Informasi gizi
per porsi (685 g)
🔥 681kkal
🥩 62Protein
🥑 15Lemak
🍞 88Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha Ayam 150 g · 165 kkal
- Kuskus Butir Sedang 75 g · 260 kkal
- Wortel 50 g · 20 kkal
- Zukini 50 g · 8 kkal
- Lobak 50 g · 14 kkal
- Buncis Kalengan 50 g · 80 kkal
- Bawang 30 g · 12 kkal
- Pasta Tomat 15 g · 12 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 88 kkal
- Kaldu Ayam 200 g · 10 kkal
- Jahe Bubuk 1 g · 3 kkal
- Kunyit Bubuk 1 g · 3 kkal
- Jintan Bubuk 1 g · 4 kkal
- Merica Hitam 1 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui paha ayam dengan garam dan merica. Dalam panci besar atau Dutch oven, panaskan minyak zaitun di atas api sedang-tinggi dan masak ayam hingga kecoklatan di semua sisi.
- Angkat ayam, lalu tambahkan bawang bombay cincang dan tumis hingga lunak, sekitar 5-7 menit. Masukkan pasta tomat, jahe bubuk, kunyit, dan jintan, masak selama 1 menit hingga harum.
- Kembalikan ayam ke panci. Tambahkan wortel, lobak, zukini, buncis, dan kaldu ayam. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 45-60 menit, atau sampai ayam empuk dan sayuran matang.
- Sementara semur mendidih, siapkan kuskus sesuai petunjuk kemasan, biasanya dengan merendam dalam air panas atau mengukus, lalu aduk rata dengan garpu.
- Sajikan semur ayam dan sayuran panas di atas kuskus yang empuk. Hias dengan daun ketumbar atau peterseli cincang segar jika diinginkan.