Dolmeh Barg Mo (Daun Anggur Isi)
Informasi gizi
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daun anggur kalengan (ditiriskan) 50 g · 4 kkal
- Daging domba giling (atau sapi) 50 g · 85 kkal
- Beras bulir pendek, mentah 20 g · 72 kkal
- Bawang bombay, cincang halus 25 g · 10 kkal
- Peterseli segar, cincang 5 g · 2 kkal
- Dill segar, cincang 4 g · 2 kkal
- Daun mint segar, cincang 3 g · 1 kkal
- Pasta tomat 5 g · 4 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 40 kkal
- Jus lemon 10 g · 2 kkal
- Air (untuk memasak) 100 g · 0 kkal
- Kunyit dan lada hitam 1 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika menggunakan daun anggur kalengan, bilas secara menyeluruh di bawah air dingin untuk menghilangkan kelebihan air garam, lalu keringkan. Pangkas batang yang tebal jika ada.
- Dalam mangkuk besar, campurkan beras mentah, daging domba giling, bawang bombay cincang halus, peterseli segar, dill, dan mint. Tambahkan pasta tomat, minyak zaitun, kunyit, dan lada hitam; aduk rata hingga tercampur sempurna.
- Letakkan daun anggur dengan sisi mengkilap menghadap ke bawah di permukaan datar. Letakkan sesendok isian di dekat ujung batang, lipat tepi bawah di atas isian, lalu lipat sisi-sisinya, dan gulung rapat ke arah ujung. Ulangi untuk semua daun.
- Lapisi dasar panci berdasar tebal dengan beberapa daun anggur ekstra atau irisan lemon tipis. Susun dolma gulung dengan rapi dan rapat berlapis-lapis di dalam panci.
- Dalam mangkuk, kocok air, jus lemon, satu sendok makan minyak zaitun, dan sejumput garam. Tuangkan cairan di atas dolma hingga sedikit tertutup.
- Letakkan piring tahan panas atau tutup kecil langsung di atas dolma agar tetap terendam. Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan biarkan mendidih selama 60-90 menit, atau hingga nasi empuk dan cairan sebagian besar terserap.
- Angkat piring dengan hati-hati, biarkan dolma istirahat selama 10-15 menit, lalu pindahkan perlahan ke piring saji. Sajikan hangat atau pada suhu kamar, seringkali dengan yoghurt di sampingnya.