Sandwich Telur dan Selada Air
Informasi gizi
per porsi (255 g)
🔥 699kkal
🥩 21Protein
🥑 43Lemak
🍞 51Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 12 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Telur rebus 100 g · 156 kkal
- Mayonesa 30 g · 204 kkal
- Roti tawar 100 g · 265 kkal
- Selada air 15 g · 2 kkal
- Mentega tawar 10 g · 72 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kupas telur rebus dan cincang halus atau hancurkan dengan garpu di dalam mangkuk.
- Tambahkan mayones, sejumput garam, dan lada hitam ke telur yang sudah dicincang; aduk rata hingga tercampur sempurna.
- Oleskan mentega tipis-tipis pada satu sisi setiap lembar roti tawar.
- Oleskan campuran telur secara merata di atas dua lembar roti yang sudah diolesi mentega, lalu taburi banyak selada air segar di atasnya.
- Letakkan dua lembar roti yang tersisa di atasnya, sisi yang diolesi mentega menghadap ke bawah, untuk melengkapi sandwich. Tekan perlahan.
- Potong pinggiran roti jika diinginkan, lalu iris sandwich menjadi dua secara diagonal untuk membentuk segitiga.