Telur Florentine
Informasi gizi
per porsi (399 g)
🔥 833kkal
🥩 24Protein
🥑 69Lemak
🍞 32Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 38 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Muffin Inggris 57 g · 120 kkal
- Telur besar 100 g · 155 kkal
- Bayam segar 150 g · 35 kkal
- Mentega tawar (untuk bayam) 5 g · 36 kkal
- Kuning telur (untuk saus Hollandaise) 17 g · 55 kkal
- Mentega tawar (untuk saus Hollandaise) 60 g · 430 kkal
- Jus lemon segar 5 g · 1 kkal
- Cuka putih 5 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Untuk membuat saus Hollandaise, kocok kuning telur dengan jus lemon dan sedikit garam dalam mangkuk tahan panas yang diletakkan di atas panci berisi air mendidih (au bain-marie) hingga kental dan pucat.
- Secara bertahap kocok mentega tawar leleh ke dalam campuran telur hingga saus mengemulsi dan mengental menjadi konsistensi krim, lalu angkat dari api dan jaga tetap hangat.
- Tumis bayam segar dalam sedikit mentega hingga layu, lalu bumbui dengan garam dan merica dan tiriskan kelebihan cairan.
- Didihkan air dalam panci dengan sedikit cuka putih. Pecahkan setiap telur dengan hati-hati ke dalam mangkuk kecil atau ramekin terpisah.
- Masukkan telur perlahan ke dalam air mendidih dan masak selama 3-4 menit hingga putih telur matang dan kuning telur masih lumer. Angkat dengan sendok berlubang dan tiriskan kelebihan air.
- Panggang muffin Inggris hingga berwarna keemasan. Letakkan belahan muffin yang sudah dipanggang di atas piring saji.
- Letakkan setiap belahan muffin dengan porsi bayam tumis yang banyak, diikuti dengan telur rebus yang baru dimasak.
- Sajikan saus Hollandaise hangat secara melimpah di atas setiap telur dan sajikan segera untuk pengalaman terbaik.