Telur di Api Penyucian
⏱ 25 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan Makan siang Makan malam 🥦 Vegetarian 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas
Informasi gizi
per porsi (323 g)
🔥 323kkal
🥩 15Protein
🥑 25Lemak
🍞 10Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Minyak zaitun 14 g · 120 kkal
- Bawang putih 3 g · 4 kkal
- Tomat hancur 200 g · 40 kkal
- Cabai serpih 1 g · 2 kkal
- Kemangi segar 5 g · 2 kkal
- Telur 100 g · 155 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang. Tambahkan bawang putih cincang dan cabai serpih; tumis selama 1 menit hingga harum.
- Tuangkan tomat hancur, bumbui dengan garam dan merica secukupnya, dan didihkan saus secara perlahan. Masak selama 5-7 menit.
- Buat dua cekungan kecil di saus dan pecahkan satu telur dengan hati-hati ke masing-masing cekungan, pastikan kuning telur tetap utuh.
- Tutup wajan dan lanjutkan memasak selama 5-8 menit, atau hingga putih telur mengeras dan kuning telur masih lumer (atau sesuai tingkat kematangan yang diinginkan).
- Hias dengan daun kemangi segar dan sajikan segera, opsional dengan roti renyah untuk dicocol.