Fesenjan
Informasi gizi
per porsi (300 g)
🔥 678kkal
🥩 45Protein
🥑 42Lemak
🍞 34Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 8 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha ayam tanpa tulang dan kulit 120 g · 198 kkal
- Kacang kenari giling 50 g · 327 kkal
- Bawang bombay, cincang halus 30 g · 12 kkal
- Molase delima 25 g · 65 kkal
- Minyak sayur 5 g · 44 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 0 kkal
- Air 69 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam panci besar, panaskan minyak sayur di atas api sedang. Tumis bawang bombay cincang halus hingga lunak dan transparan, sekitar 5-7 menit.
- Masukkan potongan ayam ke dalam panci dan masak hingga berwarna kecoklatan di semua sisi. Masukkan bubuk kunyit dan masak selama satu menit lagi.
- Tuangkan kenari giling dan aduk sering selama 5-7 menit untuk memanggangnya sedikit, pastikan tidak gosong. Langkah ini mengembangkan rasa kaya mereka.
- Masukkan molase delima dan air. Didihkan campuran perlahan, lalu kecilkan api, tutup, dan masak selama 90-120 menit.
- Aduk sesekali untuk mencegah lengket. Fesenjan siap saat ayam sangat empuk dan saus telah mengental dan menghitam, dengan minyak naik ke permukaan.
- Bumbui dengan garam secukupnya dan tambahkan sedikit gula (opsional) untuk menyeimbangkan rasa asam molase delima, jika diinginkan. Sajikan panas dengan nasi kukus Persia.