Omelet Feta
Informasi gizi
per porsi (182 g)
🔥 296kkal
🥩 18Protein
🥑 23Lemak
🍞 4Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 12 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Telur besar 100 g · 155 kkal
- Keju Feta 30 g · 80 kkal
- Susu 15 g · 9 kkal
- Minyak zaitun 5 g · 44 kkal
- Bayam segar 30 g · 7 kkal
- Dill segar 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Kocok telur dengan susu, sejumput garam, dan lada dalam mangkuk hingga ringan dan berbusa.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan anti lengket di atas api sedang, lalu masukkan bayam dan masak hingga layu, sekitar 1-2 menit.
- Tuang campuran telur di atas bayam dan masak tanpa diaduk hingga pinggirannya mengeras, sekitar 2-3 menit.
- Taburkan keju feta yang sudah dihancurkan secara merata di atas separuh omelet.
- Setelah bagian atas sebagian besar mengeras tetapi masih sedikit lembab, lipat dengan hati-hati separuh omelet lainnya di atas feta.
- Masak selama satu menit lagi hingga keju sedikit meleleh dan sajikan segera, dihiasi dengan dill segar.