Fricase Ayam Kuba
Informasi gizi
per porsi (341 g)
🔥 361kkal
🥩 36Protein
🥑 16Lemak
🍞 17Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha dan stik drum ayam, bertulang, berkulit 133 g · 236 kkal
- Minyak zaitun 3 g · 30 kkal
- Bawang bombay kuning, cincang 20 g · 8 kkal
- Paprika hijau, cincang 20 g · 4 kkal
- Bawang putih, cincang 3 g · 4 kkal
- Tomat hancur kalengan 50 g · 15 kkal
- Anggur putih kering 17 g · 13 kkal
- Kaldu ayam 33 g · 3 kkal
- Kentang, dikupas dan dipotong dadu 50 g · 39 kkal
- Zaitun hijau tanpa biji 7 g · 8 kkal
- Kaper, ditiriskan 3 g · 1 kkal
- Daun salam 0 g · 0 kkal
- Oregano kering 0 g · 0 kkal
- Jintan bubuk 0 g · 0 kkal
- Peterseli segar, cincang (untuk hiasan) 2 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bumbui potongan ayam dengan garam dan merica. Panaskan minyak zaitun dalam Dutch oven besar atau panci tebal di atas api sedang-tinggi.
- Goreng potongan ayam secara bertahap hingga berwarna cokelat keemasan di semua sisi; angkat dan sisihkan.
- Kecilkan api menjadi sedang, masukkan bawang bombay, paprika, dan bawang putih cincang ke dalam panci, lalu tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
- Aduk tomat hancur, anggur putih, kaldu ayam, daun salam, oregano kering, dan jintan bubuk; didihkan.
- Masukkan kembali ayam yang sudah dibakar ke dalam panci, pastikan sebagian besar terendam saus. Tambahkan kentang yang sudah dikupas dan dipotong dadu.
- Tutup panci dan didihkan selama 30 menit, atau sampai ayam empuk dan matang, serta kentang lunak saat ditusuk garpu.
- Aduk zaitun hijau tanpa biji dan kaper yang sudah ditiriskan; lanjutkan mendidihkan tanpa tutup selama 5-10 menit lagi agar rasa menyatu dan saus sedikit mengental.
- Sesuaikan bumbu dengan garam dan merica jika perlu. Buang daun salam sebelum disajikan.
- Hias dengan peterseli cincang segar dan sajikan hangat, secara tradisional dengan nasi putih.