Gurita Gaya Galicia
Informasi gizi
per porsi (373 g)
🔥 504kkal
🥩 30Protein
🥑 22Lemak
🍞 46Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 4 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Gurita 150 g · 144 kkal
- Kentang 200 g · 174 kkal
- Minyak Zaitun Extra Virgin 20 g · 177 kkal
- Paprika Manis (Pimentón de la Vera) 3 g · 9 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Bekukan gurita setidaknya selama 24 jam, lalu cairkan sepenuhnya; ini membantu melunakkannya. Atau, lunakkan dengan memukul-mukulnya.
- Didihkan air dalam panci besar. "Kagetkan" gurita dengan mencelupkannya masuk dan keluar dari air mendidih tiga kali selama beberapa detik setiap kali.
- Kecilkan api dan rebus gurita hingga empuk, sekitar 45-60 menit per kilogram, tergantung ukuran. Uji keempukan dengan garpu.
- Saat gurita dimasak, rebus kentang beserta kulitnya hingga empuk. Setelah matang, kupas dan iris menjadi irisan tebal.
- Angkat gurita dari air, biarkan sebentar, lalu iris tentakelnya menjadi irisan setebal 1 cm menggunakan gunting dapur.
- Susun irisan kentang di atas piring kayu, letakkan irisan gurita di atasnya, dan taburi garam laut secukupnya.
- Taburi dengan paprika manis atau asap (pimentón de la Vera) dan gerimiskan minyak zaitun extra virgin secukupnya sebelum segera disajikan.