Ayam Mentega Bawang Putih

Ayam Mentega Bawang Putih
⏱ 30 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (290 g)
🔥 471kkal
🥩 58Protein
🥑 22Lemak
🍞 6Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 13 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Dada ayam 180 g · 297 kkal
  • Mentega tawar 20 g · 143 kkal
  • Siung bawang putih 15 g · 22 kkal
  • Kaldu ayam 60 g · 4 kkal
  • Peterseli segar 5 g · 2 kkal
  • Jus lemon 10 g · 3 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Keringkan dada ayam dengan tisu dapur; bumbui liberally dengan garam dan lada hitam di kedua sisi.
  2. Panaskan wajan besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan 1 sendok makan mentega dan putar untuk melapisi wajan.
  3. Panggang ayam selama 5-7 menit per sisi hingga berwarna cokelat keemasan dan matang; angkat dari wajan dan sisihkan.
  4. Di wajan yang sama, lelehkan sisa mentega di atas api sedang. Tambahkan bawang putih cincang dan tumis selama 1 menit hingga harum.
  5. Tuangkan kaldu ayam dan jus lemon, kikis sisa-sisa yang menempel di dasar wajan. Didihkan.
  6. Kembalikan ayam ke wajan, siram dengan saus mentega bawang putih. Didihkan selama 2-3 menit sampai matang dan saus sedikit mengental.
  7. Hias dengan peterseli cincang segar dan sajikan segera. Nikmati Ayam Mentega Bawang Putih Anda yang lezat!

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka