Ayam Bawang Putih Lada

Ayam Bawang Putih Lada
⏱ 30 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam

Informasi gizi

per porsi (265 g)
🔥 542kkal
🥩 60Protein
🥑 21Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 8 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 4 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Dada Ayam tanpa tulang dan kulit 180 g · 297 kkal
  • Bawang Putih, cincang 20 g · 30 kkal
  • Merica Hitam, baru digiling 5 g · 13 kkal
  • Kecap Asin 20 g · 10 kkal
  • Saus Tiram 15 g · 18 kkal
  • Gula Pasir 5 g · 20 kkal
  • Minyak Sayur 15 g · 135 kkal
  • Tepung Maizena 5 g · 19 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Potong dada ayam menjadi potongan seukuran gigitan; dalam mangkuk, campur ayam dengan 1 sendok teh tepung maizena hingga terlapisi tipis, lalu sisihkan.
  2. Dalam mangkuk kecil terpisah, kocok bersama kecap asin, saus tiram, gula, dan sisa 1 sendok teh tepung maizena untuk membuat saus.
  3. Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau wok di atas api sedang-tinggi. Masukkan ayam dan masak hingga sedikit kecoklatan dan matang, sekitar 5-7 menit; angkat ayam dan sisihkan.
  4. Tambahkan bawang putih cincang ke wajan yang sama dan tumis selama 30 detik hingga harum, hati-hati jangan sampai gosong.
  5. Kembalikan ayam yang sudah dimasak ke wajan, tuang saus yang sudah disiapkan, dan tambahkan merica hitam yang baru digiling.
  6. Aduk terus-menerus selama 1-2 menit hingga saus mengental dan melapisi ayam sepenuhnya. Sajikan segera, bisa dengan nasi melati kukus.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka