Ayam Panggang Ghee
Informasi gizi
per porsi (170 g)
🔥 387kkal
🥩 40Protein
🥑 21Lemak
🍞 8Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 12 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Ayam (tanpa tulang, tanpa kulit) 125 g · 206 kkal
- Ghee (mentega murni) 15 g · 135 kkal
- Cabai merah kering (Byadagi/Kashmiri) 5 g · 16 kkal
- Biji ketumbar 3 g · 9 kkal
- Biji jintan 1 g · 3 kkal
- Merica hitam 1 g · 2 kkal
- Biji klabet 0 g · 1 kkal
- Bawang putih 6 g · 9 kkal
- Jahe 4 g · 3 kkal
- Bubuk kunyit 0 g · 1 kkal
- Cuka (putih/apel) 4 g · 1 kkal
- Daun kari 1 g · 0 kkal
- Jus lemon 4 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Marinasi potongan ayam dengan garam, bubuk kunyit, dan cuka; sisihkan selama minimal 15-20 menit.
- Sangrai cabai merah kering, biji ketumbar, biji jintan, merica hitam, dan biji klabet dengan api kecil hingga harum.
- Giling rempah-rempah yang telah disangrai dengan bawang putih segar, jahe, dan sedikit air atau cuka hingga menjadi pasta kental yang halus.
- Panaskan ghee dalam wajan tebal atau kadai di atas api sedang, lalu masukkan daun kari dan tumis sebentar.
- Masukkan pasta rempah yang sudah digiling ke dalam wajan dan tumis selama 5-7 menit hingga aroma mentah hilang dan ghee terpisah.
- Masukkan potongan ayam yang sudah dimarinasi ke dalam wajan, aduk rata dengan pasta rempah, dan masak, sesekali diaduk, hingga ayam empuk dan terlapisi rata.
- Setelah matang, aduk jus lemon segar dan sajikan panas, hias dengan daun kari tambahan jika diinginkan.