Shakshuka Hijau

Shakshuka Hijau
⏱ 35 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Sarapan Makan siang Makan malam 🥦 Vegetarian 🌾 Bebas gluten 🌶️ Pedas

Informasi gizi

per porsi (426 g)
🔥 435kkal
🥩 22Protein
🥑 30Lemak
🍞 23Karbohidrat
Serat: 9 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 11 g Garam: 2 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Minyak Zaitun 14 g · 120 kkal
  • Daun Bawang Perai 50 g · 30 kkal
  • Bawang Putih 5 g · 5 kkal
  • Cabai Hijau 5 g · 2 kkal
  • Bayam 100 g · 25 kkal
  • Sawi Swiss 100 g · 20 kkal
  • Ketumbar Segar 10 g · 2 kkal
  • Peterseli Segar 10 g · 3 kkal
  • Jintan Bubuk 1 g · 4 kkal
  • Ketumbar Bubuk 1 g · 4 kkal
  • Telur Besar 100 g · 140 kkal
  • Keju Feta 30 g · 80 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan daun bawang perai cincang, bawang putih, dan cabai hijau; tumis hingga melunak, sekitar 5-7 menit.
  2. Masukkan bayam, sawi swiss, ketumbar segar, peterseli segar, jintan bubuk, dan ketumbar bubuk. Masak hingga sayuran layu, sekitar 5 menit.
  3. Buat dua cekungan di campuran sayuran dan pecahkan telur ke setiap cekungan. Bumbui dengan garam dan lada hitam.
  4. Tutup wajan dan masak selama 8-12 menit, atau sampai putih telur mengeras dan kuning telur masih encer, sesuai selera Anda.
  5. Angkat dari api, taburi keju feta yang dihancurkan di atasnya, dan sajikan segera.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka