Dada Ayam Bakar

Dada Ayam Bakar
⏱ 17 mnt Tingkat kesulitan: Mudah Makan siang Makan malam 🌾 Bebas gluten

Informasi gizi

per porsi (185 g)
🔥 342kkal
🥩 56Protein
🥑 11Lemak
🍞 0Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Dada Ayam, tanpa tulang dan kulit 180 g · 297 kkal
  • Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Keringkan dada ayam dengan tisu dapur dan bumbui secara merata dengan garam dan lada hitam di kedua sisinya.
  2. Panaskan wajan panggangan atau panggangan luar ruangan hingga suhu sedang-tinggi, lalu olesi dada ayam dengan minyak zaitun.
  3. Panggang ayam selama 5-7 menit setiap sisi, atau sampai matang sempurna dan suhu internal mencapai 74°C (165°F).
  4. Angkat ayam dari panggangan dan biarkan istirahat di atas talenan selama 5 menit sebelum diiris dan disajikan.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka