Dada Ayam Bakar
Informasi gizi
per porsi (185 g)
🔥 342kkal
🥩 56Protein
🥑 11Lemak
🍞 0Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada Ayam, tanpa tulang dan kulit 180 g · 297 kkal
- Minyak Zaitun 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan dada ayam dengan tisu dapur dan bumbui secara merata dengan garam dan lada hitam di kedua sisinya.
- Panaskan wajan panggangan atau panggangan luar ruangan hingga suhu sedang-tinggi, lalu olesi dada ayam dengan minyak zaitun.
- Panggang ayam selama 5-7 menit setiap sisi, atau sampai matang sempurna dan suhu internal mencapai 74°C (165°F).
- Angkat ayam dari panggangan dan biarkan istirahat di atas talenan selama 5 menit sebelum diiris dan disajikan.