Belut Bakar

Belut Bakar
⏱ 40 mnt Tingkat kesulitan: Sedang Makan siang Makan malam

Informasi gizi

per porsi (288 g)
🔥 540kkal
🥩 32Protein
🥑 27Lemak
🍞 28Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 12 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 5 g

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

🛒 Bahan-bahan

  • Fillet belut 150 g · 354 kkal
  • Kecap asin 36 g · 19 kkal
  • Mirin (arak beras manis) 30 g · 81 kkal
  • Sake (arak beras) 30 g · 40 kkal
  • Gula pasir 12 g · 46 kkal
  • Air 30 g · 0 kkal

👨‍🍳 Cara membuat

  1. Keringkan fillet belut dengan handuk kertas dan sayat tipis bagian kulitnya dengan pisau tajam jika diinginkan.
  2. Campurkan kecap asin, mirin, sake, gula, dan air dalam panci; didihkan dan masak hingga sedikit mengental, membentuk saus kabayaki.
  3. Panaskan panggangan dengan api sedang-tinggi dan olesi sedikit minyak pada kisi-kisi panggangan.
  4. Panggang belut dengan sisi kulit menghadap bawah selama 3-4 menit hingga renyah, lalu balik dan panggang sisi daging menghadap bawah selama 3-4 menit lagi.
  5. Oleskan saus kabayaki secara merata pada belut dan terus panggang, balik dan olesi setiap 1-2 menit, hingga belut matang sempurna dan mengkilap indah.
  6. Angkat belut bakar dari api dan segera sajikan, opsional hias dengan lada sansho atau biji wijen sangrai.

Hitung kalori lewat foto 📸

Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.

Anda mungkin juga suka