Ikan Sturgeon Bakar
Informasi gizi
per porsi (232 g)
🔥 410kkal
🥩 44Protein
🥑 23Lemak
🍞 1Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 5 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet ikan sturgeon 200 g · 340 kkal
- Minyak zaitun 7 g · 63 kkal
- Lemon 20 g · 5 kkal
- Dill segar 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan fillet sturgeon dengan tisu dapur, lalu olesi sedikit dengan minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan merica secukupnya di kedua sisi.
- Panaskan panggangan Anda ke suhu sedang-tinggi (sekitar 200-220°C) dan olesi jeruji panggangan dengan sedikit minyak untuk mencegah lengket.
- Letakkan fillet sturgeon di atas panggangan panas, sisi daging menghadap ke bawah terlebih dahulu, dan masak selama 5-7 menit per sisi, tergantung ketebalan, hingga tidak transparan dan mudah terkelupas.
- Setelah matang, angkat fillet dari panggangan dan biarkan istirahat beberapa menit. Sajikan segera dengan perasan jus lemon segar dan taburan dill segar.