Daging Rusa Panggang
Informasi gizi
per porsi (223 g)
🔥 386kkal
🥩 44Protein
🥑 21Lemak
🍞 3Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 8 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Daging Rusa Bagian Punggung 200 g · 240 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 133 kkal
- Bawang putih cincang 5 g · 7 kkal
- Rosemari segar, cincang 2 g · 3 kkal
- Lada hitam 1 g · 3 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan daging rusa dengan handuk kertas. Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak zaitun, bawang putih cincang, rosmari cincang, dan lada hitam untuk membuat bumbu.
- Gosokkan bumbu secara merata pada daging rusa, pastikan semuanya terlapisi. Bumbui dengan garam secara merata di semua sisi.
- Panaskan panggangan Anda dengan api besar (sekitar 230-260°C atau 450-500°F). Bakar daging selama 2-3 menit per sisi untuk mendapatkan kulit yang renyah, lalu kecilkan api menjadi sedang.
- Lanjutkan memanggang selama 5-8 menit lagi, balik sesekali, sampai suhu internal mencapai 54-57°C (130-135°F) untuk kematangan medium-rare. Sesuaikan waktu memasak untuk tingkat kematangan yang diinginkan.
- Angkat daging rusa dari panggangan dan biarkan istirahat di atas talenan, ditutup longgar dengan aluminium foil, selama 5-10 menit. Ini memungkinkan sari daging menyebar kembali, memastikan hasil yang empuk dan lembap.
- Iris daging rusa berlawanan arah serat menjadi potongan setebal 1 cm (½ inci). Sajikan segera dengan lauk pauk favorit Anda.