Pita Ayam Harissa
Informasi gizi
per porsi (640 g)
🔥 992kkal
🥩 86Protein
🥑 34Lemak
🍞 85Karbohidrat
Serat: 10 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam 200 g · 330 kkal
- Pasta Harissa 30 g · 60 kkal
- Minyak zaitun 15 g · 120 kkal
- Yogurt Yunani 100 g · 90 kkal
- Jus lemon 15 g · 3 kkal
- Roti pita 130 g · 360 kkal
- Mentimun 50 g · 8 kkal
- Tomat 50 g · 9 kkal
- Bawang merah 20 g · 8 kkal
- Selada 30 g · 4 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong dada ayam menjadi irisan tipis. Dalam mangkuk, campurkan ayam dengan setengah pasta harissa, sedikit minyak zaitun, garam, dan merica.
- Panaskan wajan dengan api sedang-tinggi. Masak irisan ayam selama 5-7 menit hingga matang sempurna dan sedikit gosong.
- Siapkan saus yogurt: Dalam mangkuk kecil, campurkan yogurt Yunani dengan sisa pasta harissa, jus lemon, sejumput garam, dan merica. Aduk rata.
- Panaskan roti pita sesuai petunjuk kemasan. Iris timun, tomat, dan bawang merah menjadi potongan tipis. Serut selada.
- Buka perlahan setiap roti pita hangat untuk membuat kantong. Isi dengan ayam harissa, sayuran segar, dan sesendok saus yogurt krim.