Jambalaya
Informasi gizi
per porsi (443 g)
🔥 436kkal
🥩 39Protein
🥑 19Lemak
🍞 48Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 7 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha Ayam Tanpa Tulang dan Kulit, potong dadu 75 g · 124 kkal
- Sosis Andouille, diiris 40 g · 120 kkal
- Udang, dikupas dan dibuang kotorannya 40 g · 34 kkal
- Nasi Putih Beras Panjang, mentah 50 g · 180 kkal
- Bawang Bombay, potong dadu 25 g · 10 kkal
- Seledri, potong dadu 15 g · 2 kkal
- Paprika Hijau, potong dadu 25 g · 5 kkal
- Bawang Putih, cincang 3 g · 5 kkal
- Tomat Potong Dadu Kalengan, tidak ditiriskan 40 g · 8 kkal
- Kaldu Ayam, rendah sodium 120 g · 12 kkal
- Minyak Sayur 4 g · 36 kkal
- Bumbu Cajun 4 g · 0 kkal
- Peterseli Segar, cincang 2 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak sayur dalam panci Belanda besar atau panci dasar tebal di atas api sedang-tinggi. Masukkan paha ayam potong dadu dan sosis Andouille yang diiris, masak hingga kecoklatan; angkat dan sisihkan.
- Tambahkan bawang bombay, seledri, dan paprika hijau potong dadu ke panci yang sama; masak hingga melunak, sekitar 5-7 menit. Aduk bawang putih cincang dan bumbu Cajun, masak selama satu menit lagi hingga harum.
- Aduk nasi putih beras panjang mentah dan tomat potong dadu kalengan beserta cairannya. Kembalikan ayam dan sosis ke dalam panci, lalu tuangkan kaldu ayam.
- Didihkan, lalu kecilkan api, tutup, dan didihkan selama 20-25 menit, atau hingga nasi empuk dan sebagian besar cairan terserap. Hindari mengaduk selama waktu ini.
- Tambahkan udang yang sudah dikupas ke dalam panci, aduk perlahan ke dalam campuran nasi. Tutup dan masak selama 5-7 menit lagi, atau hingga udang berwarna merah muda dan matang sempurna.
- Angkat dari api dan diamkan, tertutup, selama 5 menit sebelum disajikan. Hias dengan peterseli cincang segar.