Kadai Paneer
Informasi gizi
per porsi (307 g)
🔥 404kkal
🥩 17Protein
🥑 28Lemak
🍞 18Karbohidrat
Serat: 4 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 17 g Garam: 3 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paneer 75 g · 225 kkal
- Bawang 50 g · 20 kkal
- Tomat 75 g · 14 kkal
- Paprika hijau 30 g · 6 kkal
- Paprika merah 30 g · 9 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 7 g · 7 kkal
- Cabai hijau 3 g · 1 kkal
- Minyak goreng 10 g · 90 kkal
- Biji ketumbar 3 g · 7 kkal
- Biji jintan 1 g · 4 kkal
- Cabai merah kering 1 g · 3 kkal
- Lada hitam butiran 1 g · 4 kkal
- Bubuk kunyit 1 g · 4 kkal
- Bubuk cabai merah 1 g · 3 kkal
- Garam Masala 1 g · 3 kkal
- Kasoori Methi (Daun Fenugreek Kering) 1 g · 3 kkal
- Ketumbar segar 2 g · 0 kkal
- Air 15 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Sangrai biji ketumbar, biji jintan, cabai merah kering, dan lada hitam butiran dalam wajan kering dengan api kecil hingga harum; dinginkan dan giling kasar untuk membuat Kadai masala.
- Panaskan minyak goreng dalam Kadai (wajan) atau wajan berat. Tambahkan bawang bombay yang dicincang halus dan tumis hingga transparan dan berwarna keemasan muda.
- Tambahkan pasta jahe-bawang putih dan cabai hijau yang dicincang; masak selama satu menit hingga bau mentahnya hilang.
- Tambahkan tomat cincang halus, bubuk kunyit, dan bubuk cabai merah. Masak, aduk sesekali, hingga tomat melunak dan minyak mulai terpisah dari campuran.
- Aduk Kadai masala dan garam masala yang sudah disiapkan; aduk rata dan masak selama 2-3 menit agar rempah-rempah mengeluarkan aromanya.
- Tambahkan paprika yang dipotong dadu dan tumis selama 3-5 menit hingga sedikit empuk dan renyah.
- Aduk perlahan kubus paneer dan Kasoori Methi; tambahkan sedikit air untuk mencapai konsistensi kuah yang diinginkan.
- Didihkan selama 5-7 menit, biarkan semua rasa menyatu, lalu cicipi dan sesuaikan bumbu dengan garam sesuai kebutuhan.
- Hias dengan daun ketumbar segar sebelum disajikan panas dengan naan, roti, atau nasi.