Kari Ayam Kerala
Informasi gizi
per porsi (378 g)
🔥 487kkal
🥩 36Protein
🥑 27Lemak
🍞 27Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 20 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada ayam tanpa tulang dan kulit 400 g · 664 kkal
- Kentang 300 g · 231 kkal
- Wortel 100 g · 41 kkal
- Bawang bombay 200 g · 80 kkal
- Santan kental 200 g · 400 kkal
- Santan encer 200 g · 200 kkal
- Pasta jahe-bawang putih 30 g · 30 kkal
- Cabai hijau 15 g · 6 kkal
- Minyak kelapa 28 g · 246 kkal
- Merica hitam, baru digiling 7 g · 18 kkal
- Remah utuh (kapulaga, cengkeh, kayu manis) 8 g · 28 kkal
- Daun kari 5 g · 2 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan minyak kelapa dalam panci besar atau oven Belanda. Tambahkan rempah-rempah utuh (kapulaga, cengkeh, kayu manis) dan daun kari, tumis hingga harum.
- Tambahkan irisan bawang bombay dan cabai hijau, masak hingga bawang transparan. Masukkan pasta jahe-bawang putih dan tumis selama satu menit lagi.
- Tambahkan potongan ayam dan masak hingga berubah warna, aduk sesekali. Tambahkan kentang dan wortel yang dipotong dadu, aduk rata.
- Tuangkan santan encer dan merica hitam, bumbui dengan garam, dan didihkan perlahan. Kecilkan api, tutup, dan masak perlahan selama 20-25 menit atau hingga ayam dan sayuran empuk.
- Aduk santan kental dan panaskan tanpa mendidih. Hias dengan daun kari segar jika diinginkan, dan sajikan panas dengan appam, idiyappam, atau nasi.