Pancake Keto
Informasi gizi
per porsi (92 g)
🔥 257kkal
🥩 11Protein
🥑 22Lemak
🍞 15Karbohidrat
Serat: 11 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 9 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung Almond 96 g · 546 kkal
- Tepung Kelapa 14 g · 56 kkal
- Telur 100 g · 155 kkal
- Krim Keju 60 g · 210 kkal
- Susu Almond Tanpa Gula 60 g · 9 kkal
- Eritritol 24 g · 0 kkal
- Baking Powder 4 g · 2 kkal
- Ekstrak Vanila 5 g · 12 kkal
- Mentega 5 g · 36 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam mangkuk besar, kocok tepung almond, tepung kelapa, eritritol, baking powder, dan sejumput garam hingga tercampur rata.
- Dalam mangkuk sedang terpisah, kocok telur, krim keju, susu almond tanpa pemanis, dan ekstrak vanila hingga halus.
- Tuangkan bahan basah ke dalam bahan kering dan aduk perlahan hingga tercampur rata. Jangan terlalu banyak mengaduk; adonan akan kental.
- Panaskan wajan anti lengket yang sudah diolesi mentega tipis di atas api sedang-kecil. Tuang sekitar 1/4 cangkir adonan per panekuk, ratakan perlahan jika perlu.
- Masak selama 3-5 menit per sisi, atau sampai berwarna keemasan dan matang sempurna. Sajikan segera dengan topping ramah keto favorit Anda.
