Ayam Lemon Bawang Putih
Informasi gizi
per porsi (241 g)
🔥 358kkal
🥩 39Protein
🥑 21Lemak
🍞 4Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Paha ayam tanpa tulang dan kulit 150 g · 248 kkal
- Minyak zaitun 10 g · 90 kkal
- Siung bawang putih 8 g · 12 kkal
- Lemon 20 g · 4 kkal
- Kaldu ayam 50 g · 3 kkal
- Peterseli segar 3 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Keringkan paha ayam tanpa tulang dan kulit dengan tisu dapur, lalu bumbui dengan garam dan lada hitam di kedua sisinya.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi. Masukkan ayam dan masak selama 5-7 menit per sisi hingga keemasan dan matang.
- Angkat ayam dari wajan dan sisihkan. Tambahkan bawang putih cincang ke wajan dan tumis selama 1 menit hingga harum.
- Tuangkan kaldu ayam dan jus lemon, kikis sisa-sisa gosong dari dasar wajan. Didihkan hingga mendidih perlahan.
- Kembalikan ayam ke wajan, kecilkan api, dan biarkan mendidih dalam saus selama 5-7 menit, balikkan sekali, hingga saus sedikit mengental dan ayam terlapisi.
- Hias dengan peterseli segar dan sajikan segera dengan lauk pauk favorit Anda.