Malai Kebab
Informasi gizi
per porsi (260 g)
🔥 431kkal
🥩 36Protein
🥑 25Lemak
🍞 13Karbohidrat
Serat: 1 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 13 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Dada Ayam Tanpa Tulang 150 g · 165 kkal
- Yogurt Tawar Full-Fat 40 g · 25 kkal
- Krim Segar 20 g · 40 kkal
- Pasta Jahe-Bawang Putih 10 g · 10 kkal
- Cabai Hijau 5 g · 2 kkal
- Pasta Mete 15 g · 80 kkal
- Bubuk Ketumbar 2 g · 6 kkal
- Bubuk Jintan 1 g · 4 kkal
- Bubuk Kapulaga 1 g · 4 kkal
- Bubuk Lada Hitam 1 g · 4 kkal
- Jus Lemon 5 g · 1 kkal
- Ghee atau Minyak Goreng 10 g · 90 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Potong dada ayam menjadi kubus 2,5 cm. Dalam mangkuk besar, campurkan yogurt, krim segar, pasta jahe-bawang putih, cabai hijau, pasta mete, bubuk ketumbar, bubuk jintan, bubuk kapulaga, bubuk lada hitam, jus lemon, dan garam secukupnya.
- Tambahkan potongan ayam ke dalam bumbu marinasi, pastikan semua terlumuri dengan baik. Tutup mangkuk dan dinginkan selama minimal 2-4 jam, atau lebih baik semalaman, agar bumbu meresap.
- Panaskan panggangan atau oven ke suhu sedang-tinggi (sekitar 200°C/400°F). Tusuk potongan ayam yang sudah dimarinasi ke tusuk sate, sisakan sedikit ruang di antara setiap potongan.
- Panggang atau bakar kebab selama 15-20 menit, balik sesekali, hingga ayam matang dan berwarna cokelat keemasan. Olesi dengan ghee atau minyak beberapa kali selama memasak agar tetap lembab.
- Sajikan Malai Kebab panas, hiasi dengan daun ketumbar segar dan perasan jus lemon, biasanya dengan chutney mint atau cincin bawang.